[:en]I don’t believe in diets[:]

Today is International No Diet Day and this post is in honour of that.

The only way is right lifestyle -taking care of yourself is a
lifelong commitment and that has nothing to do with dieting. 

INDD is all about increasing public awareness of the dangers and futility of dieting,

celebrating the beauty and diversity of our natural sizes and shapes and honouring the victims of eating disorders and weight-loss interventions.

As you all know, I suffered from anorexia nervosa over a decade
and it is a miracle that I’m still alive. You can read my story HERE.

Tänään vietetään kansainvälistä Älä laihduta-päivää, jonka tarkoituksena on herätellä kyseenalaistamaan vääänlainen laihduttaminen.

Tämä päivä antaa mahdollisuuden luoda lempeämpää asennetta itseään kohtaan sekä irtautua ja toivon mukaan herättäytyä kokonaankin tästä laihdutuskeskeisestä kulttuurista poispäin -siitä sairaalloisesta tarpeesta vastata vallitsevaa, epärealistista, kauneusihannetta. 

Tänään myös kunnioitetaan jo syömishäiriöihin ja dieetteihin kuolleiden muistoa -ei anneta maailman unohtaa heitä eikä meidän sitä, mihin epäterveellinen laihduttaminen saattaa pahimmallaan oikeasti johtaakin -se, ettei se mahdollisuus ole pelkkä urbaanilegenda itsesikään kohdalla. 

Kuten tiedättekin, itsellänikään kuoleminen ei kaukana ollut reippaan vuosikymmenen aikana, kun sairastin anoreksiaa. TÄÄLTÄ voit lukea tarinani. Siitä syystä haluankin olla mukana levittämässä sanomaa siitä, että ei ole olemassakaan sitä oikeaa vartalomuottia vaan niitä on moneksi, joista jokainen on täydellinen ja ihailemisen arvoinen.
Meitä on moneksi eikä kauneuteenkaan ole painorajoitusta. 

Itsensä rakastaminen on hyvinvoinnin perusta ja
itsestänsä huolehtiminen elämänmittainen velvollisuus.