This post’s heading pretty much boils down to what is my opinion about dieting. In my opinion, the only way is right lifestyle -taking care of yourself is a lifelong commitmentand that has nothing to do with dieting. So f*ck the diets!Today is International No Diet Dayand this post is in honour of that. So what exactly is International No Diet Day? Here’s some facts: “International No Diet Day (INDD) was founded by Mary Evans Young of DietBreakers in England. It is now celebrated across Canada and internationally on May 6 of each year. Young established the day to express frustration with societal standards of appearance that pressure us to be thin, often with devastating results. Results range from all degrees of food and weight obsession to potentially deadly eating disorders and weight-loss surgery, depression and suicide. International No Diet Day has become a widelyusedopportunity for health-care educators to challenge unfounded beliefs around food and weight issues, and to encourage healthy lifestyles for individuals, regardless of size and weight. The goals of the day are to:
Declare a moratorium on diet/weight obsession.
Increase public awarenessof the dangers and futility of dieting.
Celebrate the beauty and diversity or our natural sizes and shapes.
Affirm everybody’s right to health, fitness and emotional well-being.
Educate the public with the facts about weight-loss dieting, health and body-size.
Increase public awareness of damage done to physical, emotional and financial health by society’s obsession with thinness.
Honour the victims of eating disorders and weight-loss interventions.
Help change the prejudice with which fat people are perceived and treated.” Let’s start EVERYDAY celebrating our natural sizes, shall we? : — )
Tämän postauksen otsikko kiteyttää aikalailla sen, mitä mieltä itse allekirjoittanut on laihduttamisesta ja kaikennäköisistä dieeteistä. Tämä on aihe, josta voisin paasata tuntitolkulla mutta tällä kertaa yritän kiteyttää kaiken tähän lauseeseen: ainut tie on oikea elämäntapa -itsestään huolehtiminen kun on elämänmittainen velvoite eikä sillä ole mitään tekemistä dieettien tai laihdutusoppaiden kanssa. Joten hiiteen (vääränlainen) laihduttaminen! Tänään vietetäänkansainvälistä Älä laihduta-päivää, josta tämä postauksenikin sai eräänlaisen inspiraationsa. Edellä olevasta englanninkielisestä postausversiostani pääset tarkastelemaan aihetta enemmänkin (voin toki myöhemmin sen kääntääkin teille, jos pyyntöä asiasta tulee) taikka sitten klikkaamalla seuraavaa linkkiä, josta pääset suoraan SYLI:n artikkeliin aiheesta. Joka tapauksessa, tämä päivä antaa mahdollisuuden luoda lempeämpää asennetta itseään kohtaan sekä irtautua ja toivon mukaan herättäytyä kokonaankin tästä laihdutuskeskeisestä kulttuurista poispäin -siitä sairaalloisesta tarpeesta vastata vallitsevaa, epärealistista, kauneusihannetta. Tänään myös kunnioitetaan jo syömishäiriöihin ja dieetteihin kuolleiden muistoa -ei anneta maailman unohtaa heitä eikä meidän sitä, mihin epäterveellinen laihduttaminen saattaa pahimmillaan oikiasti johtaakin -se, ettei se mahdollisuus ole pelkkä urbaanilegenda itsesikään kohdalla.
Kuten tiedättekin, itsellänikään kuoleminen ei kaukana ollut ja siitäkin syystä haluan tästä tärkeästä aiheesta postatakin vielä monet tuhannet kerrat ja olla mukana levittämässä sanomaa siitä, että ei ole olemassakaan sitä oikeaa vartalomuottia vaan niitä on moneksi, joista jokainen on täydellinen ja ihailemisen arvoinen. Meitä on moneksi eikä kauneuteenkaan ole painorajoitusta.
